Stressmanagement: Herken de signalen van stress bij jezelf en voorkom een burn-out (1-daags)

Tijdsduur
Logo van Platform burn-outpreventie

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

Herken de signalen van stress en burn-out bij jezelf voorkom een burn-out

  • Wil je leren een burn-out te voorkomen bij jezelf?
  • Wil je een gezonde relatie tussen werk en privé zonder stress?
  • Wil je leren alleen aandacht te geven aan dat wat belangrijk is?
  • Wil je leren te stoppen met piekeren?
  • Wil je leren om de burn-outsignalen tijdig bij jezelf te signaleren?

Gelden 3 of meer van de onderstaande punten ook voor jou? Meld je dan aan voor deze opleiding

  • Vind jij het lastig om negatieve stress op tijd te herkennen bij jezelf?
  • Vind jij het lastig om te stoppen met piekeren?
  • Weet jij niet precies wat negatieve stress bij jou veroorzaakt?
  • Weet jij niet wat je kunt doen om negatieve s…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Burn-out, Stress, Werkdruk, Werkgeluk en Time management.

Herken de signalen van stress en burn-out bij jezelf voorkom een burn-out

  • Wil je leren een burn-out te voorkomen bij jezelf?
  • Wil je een gezonde relatie tussen werk en privé zonder stress?
  • Wil je leren alleen aandacht te geven aan dat wat belangrijk is?
  • Wil je leren te stoppen met piekeren?
  • Wil je leren om de burn-outsignalen tijdig bij jezelf te signaleren?

Gelden 3 of meer van de onderstaande punten ook voor jou? Meld je dan aan voor deze opleiding

  • Vind jij het lastig om negatieve stress op tijd te herkennen bij jezelf?
  • Vind jij het lastig om te stoppen met piekeren?
  • Weet jij niet precies wat negatieve stress bij jou veroorzaakt?
  • Weet jij niet wat je kunt doen om negatieve stress bij jezelf te verminderen?
  • Weet jij niet precies wat een burn-out is en hoe je dit kunt voorkomen?

Wat ga je leren:

  • Herkennen van je eigen stressreacties positief en negatief en hoe je dit kunt beïnvloeden.
  • Wat burn-out is en hoe je het kan omkeren.
  • Aantal timemanagementtechnieken.
  • Signalen van stress tijdig herkennen en uitval voorkomen.

Algemene gegevens:

  • Data: 1 dag
  • Tijd: 09:30 – 17:00

Voorbereiding en borging:

Vooraf aan de training volg je de e-learning. Hierin krijg je informatie over stress en burn-out en moet je alvast een paar oefeningen uitvoeren opdat de trainingsdag zo effectief mogelijk is.

Vanaf inschrijving krijg je nog een jaar toegang tot de e-learning; hierin staan nog een aantal aanvullende oefeningen. Het is mogelijk om nog aanvullende modules te kopen.

Na afloop van de trainingsdag ontvang je nog gratis het boek RET-jezelf.

Unieke aanpak burn-outpreventie: wij richten ons op de hele organisatie.

Wij geven u via onze 360°-organisatiebarometer® op de niveaus directie, HR, leidinggevenden en medewerkers inzicht in factoren die langdurig verzuim veroorzaken en bieden oplossingen via training, e-learning en coaching.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Platform burn-outpreventie, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.