RET: Stoppen met piekeren!

Niveau
Tijdsduur
Trainer
Saar Bressers
Startdatum en plaats
Logo van Learnit
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,6 Learnit heeft een gemiddelde beoordeling van 8,6 (uit 463 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,4
Gemiddeld cijfer voor RET: Stoppen met piekeren!
Gebaseerd op 6 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Noel Benjamins
8
RET: Stoppen met piekeren!

"Prettige benadering, zowel digitaal (mailcontact) als telefonisch, niet alleen door de trainer, ook door de overige medewerkers. Netjes en correct, vriendelijk! Er is maatwerk geleverd met praktische toepasbaarheid. Hier heb je echt wat aan! Daarnaast is de locatie in Amsterdam goed bereikbaar met het openbaar vervoer." - 14-02-2020 14:34

"Prettige benadering, zowel digitaal (mailcontact) als telefonisch, niet alleen door de trainer, ook door de overige medewerkers. Netjes en c… alles lezen - 14-02-2020 14:34

Startdata en plaatsen

place Amsterdam
21 apr. 2020 tot 26 mei. 2020
place Heerenveen
21 apr. 2020 tot 26 mei. 2020
place Zwolle
21 apr. 2020 tot 26 mei. 2020
place Nijmegen
24 apr. 2020 tot 29 mei. 2020
place Den Haag
28 apr. 2020 tot 2 jun. 2020
place Maastricht
28 apr. 2020 tot 2 jun. 2020
place Rotterdam
28 apr. 2020 tot 2 jun. 2020
place Alkmaar
5 mei. 2020 tot 9 jun. 2020
place Utrecht
5 mei. 2020 tot 9 jun. 2020
place Breda
8 mei. 2020 tot 12 jun. 2020
place Groningen
12 mei. 2020 tot 16 jun. 2020
place Amersfoort
13 mei. 2020 tot 17 jun. 2020
place Amsterdam
19 mei. 2020 tot 23 jun. 2020
place Zwolle
19 mei. 2020 tot 23 jun. 2020
place Den Haag
26 mei. 2020 tot 30 jun. 2020
check_circle Startgarantie
place Eindhoven
26 mei. 2020 tot 30 jun. 2020
place Rotterdam
28 mei. 2020 tot 2 jul. 2020
place Arnhem
29 mei. 2020 tot 3 jul. 2020
place Heerenveen
2 jun. 2020 tot 7 jul. 2020
place Utrecht
2 jun. 2020 tot 7 jul. 2020

Beschrijving

Learnit TrainingVolg al onze trainingen nu ook Live Online, comfortabel vanuit huis! 

Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover. - Epictetus (filosoof, 55-135 n. Chr.)

Vaak zijn het niet gebeurtenissen zelf die ons van streek maken, maar de manier waarop we erover nadenken en hoe we daarmee omgaan. Dit betekent dat de oplossing voor een probleem vaak in jouw eigen handen ligt. Door ineffectieve gedachtes en gevoelens om te buigen naar effectieve gedachtes en gevoelens, zul je jezelf voortaan zelfverzekerder voelen en zul je persoonlijke doelstellingen beter kunnen bereiken.

In de training RET: Stoppen met piekeren! zullen belemmerende situaties, gedachten en gevoelens nader worden geanalyseerd. Door het inzicht in de werking van jouw lichaam en…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Rationele Effectiviteitstraining (RET), Groepsinterventie (RET), Train de trainer, DISC en Omgaan met.

Learnit TrainingVolg al onze trainingen nu ook Live Online, comfortabel vanuit huis! 

Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover. - Epictetus (filosoof, 55-135 n. Chr.)

Vaak zijn het niet gebeurtenissen zelf die ons van streek maken, maar de manier waarop we erover nadenken en hoe we daarmee omgaan. Dit betekent dat de oplossing voor een probleem vaak in jouw eigen handen ligt. Door ineffectieve gedachtes en gevoelens om te buigen naar effectieve gedachtes en gevoelens, zul je jezelf voortaan zelfverzekerder voelen en zul je persoonlijke doelstellingen beter kunnen bereiken.

In de training RET: Stoppen met piekeren! zullen belemmerende situaties, gedachten en gevoelens nader worden geanalyseerd. Door het inzicht in de werking van jouw lichaam en geest te vergroten, zul je jouw gedrag beter kunnen begrijpen. Door stapsgewijs de belemmerende gedachtes te trotseren en daarnaast te oefenen met praktijksituaties, zul je effectiever gedrag gaan vertonen. Na afloop van de training ben je in staat om zelfverzekerder, flexibeler en besluitvaardiger op te treden. RET is oorspronkelijk bedacht door de psycholoog Albert Ellis. Onze trainingen worden begeleid door psychologen, die zich hebben gespecialiseerd in het geven van trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Onderwerpen

  • Belemmerende overtuigingen en aannames
  • De RET-methode
  • A-B-C- schema van RET: gebeurtenis (A), gedachten (B), gedrag en/of emoties (C)
  • Rationele en irrationele gedachten
  • Kromme redeneringen
  • Fanatiek perfectionisme
  • Rampdenken
  • Lage frustratie tolerantie
  • Eisen aan anderen
  • Oefenen met je eigen RET-schema

Lesmethodiek

In de training wisselen we af tussen concreet ervaren, experimenteren met gedrag en technieken, reflecteren en theorie verkennen. Hiermee sluit het trainingsprogramma goed aan op alle type deelnemers. Er zit veel actie in de training, zodat u daadwerkelijk ervaart wat het effect is van nieuw gedrag. Dit maakt de herkenning van succes mogelijk. Daarnaast benadrukken we dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn of haar eigen groeiproces en hier het eigenaarschap over moet nemen. In onze training nodigen wij jou uit om continue te reflecteren en verbanden te leggen met de praktijk. Ons streven is het inzicht te vergroten en jij zelf de vertaalslag te laten maken. Dit zal de kans op werkelijke gedragsverandering vergroten.

Doelgroep

De training is bedoeld voor alle geïnteresseerden, maar met name geschikt voor deelnemers die perfectionistisch aangelegd zijn, het moeilijk vinden om 'nee' te zeggen, niet voor een groep durven te spreken, het lastig vinden om te delegeren of een conflict aan te gaan. Ook voor deelnemers die het het moeilijk vinden om mensen teleur te stellen of het gevoel hebben dat ze te makkelijk over zichzelf heen laat lopen is deze training geschikt.

Voorkennis

Er is geen voorkennis vereist voor deze training.

Maatwerk

De cursusomschrijving hierboven geeft je een goede indicatie van hoe de training eruit zal komen te zien. Toch kan de inhoud iets verschillen per training, afhankelijk van de voorkennis, praktijkervaring en leerdoelen van de deelnemers. In individuele intakegesprekken voorafgaand aan de training worden de leerdoelen van de deelnemers geïnventariseerd. Op basis daarvan wordt het definitieve programma van de training bepaald.

8,4
Gemiddeld cijfer voor RET: Stoppen met piekeren!
Gebaseerd op 6 ervaringen
starstarstarstarstar_border
Noel Benjamins
8
RET: Stoppen met piekeren!

"Prettige benadering, zowel digitaal (mailcontact) als telefonisch, niet alleen door de trainer, ook door de overige medewerkers. Netjes en correct, vriendelijk! Er is maatwerk geleverd met praktische toepasbaarheid. Hier heb je echt wat aan! Daarnaast is de locatie in Amsterdam goed bereikbaar met het openbaar vervoer." - 14-02-2020 14:34

"Prettige benadering, zowel digitaal (mailcontact) als telefonisch, niet alleen door de trainer, ook door de overige medewerkers. Netjes en c… alles lezen - 14-02-2020 14:34

starstarstarstarstar_border
Willemijn Blom
Relatiebeheerder Care
8
RET: Stoppen met piekeren!

"Professioneel en goed bereikbaar. Zeer snel reactie. Waardevolle training voor mensen die perfectionistisch zijn en het moeilijk vinden zaken los te laten. Zowel letterlijk (iets aan een ander overlaten) als figuurlijk (mentaal, dus piekeren), waardoor inefficiënt gedrag ontstaat. Met name mbt dat laatste aspect worden veel handvatten geboden om daar beter mee om te gaan" - 13-01-2020 08:40

"Professioneel en goed bereikbaar. Zeer snel reactie. Waardevolle training voor mensen die perfectionistisch zijn en het moeilijk vinden zake… alles lezen - 13-01-2020 08:40

starstarstarstarstar_border
Leonie Stoopen
assistent category manager
8
RET: Stoppen met piekeren!

"Roeli heeft voor fijne en veilige sfeer gezorgd tijdens de training waardoor iedereen zich makkelijk openstelde. Dit heb ik als zeer prettig ervaren. Daarnaast vond ik het fijn dat de training in klein groepsverband werd gehouden. Door de training heb ik verschillende handvaten gekregen om direct in praktijk toe te passen. " - 18-06-2019 12:22

"Roeli heeft voor fijne en veilige sfeer gezorgd tijdens de training waardoor iedereen zich makkelijk openstelde. Dit heb ik als zeer prettig… alles lezen - 18-06-2019 12:22

starstarstarstarstar_half
Erieka Stegers
Roosterplanner
9
RET: Stoppen met piekeren!

"Deze training heeft mij veel inzicht gegeven en ik heb tips en tools gekregen om mezelf in moeilijke/lastige situaties verder te helpen. Het heeft mij fundament gegeven om sterker verder te gaan. " - 29-11-2017 09:06

"Deze training heeft mij veel inzicht gegeven en ik heb tips en tools gekregen om mezelf in moeilijke/lastige situaties verder te helpen. He… alles lezen - 29-11-2017 09:06

starstarstarstarstar_half
M. Schipper
Bijvoorbeeld: Senior Accountmanager
9
RET: Stoppen met piekeren!

"De training geeft veel voldoening in persoonlijke ontwikkeling. Ik merk dat het mij kan helpen om met lastige of onaangename gebeurtenissen om te gaan." - 24-09-2013 09:38

"De training geeft veel voldoening in persoonlijke ontwikkeling. Ik merk dat het mij kan helpen om met lastige of onaangename gebeurtenissen … alles lezen - 24-09-2013 09:38

starstarstarstarstar_border
C.C. Willemsen
8,4
RET: Stoppen met piekeren!

"Mooie en bijzondere ervaring waarin ik veel geleerd heb! Wat betreft Learnit als organisatie: prima, professioneel. Training was goed voorbereid, materiaal prettig om mee te werken!" - 14-04-2010 11:28

"Mooie en bijzondere ervaring waarin ik veel geleerd heb! Wat betreft Learnit als organisatie: prima, professioneel. Training was goed voorbe… alles lezen - 14-04-2010 11:28

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Learnit, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.