Veerkracht met ACT bij piekeren, stress en burn-out

Niveau
Tijdsduur
Trainer
Jenny Blaauwbroek
Logo van Bamboe-ACT

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Bamboe-ACT biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: Almere / Lelystad, Amersfoort, Apeldoorn, Assen, Deventer, Drachten, Ede, Emmen, Enschede, Groningen, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Utrecht, Veenendaal, Zwolle

Beschrijving

Een zeer effectieve training van 4 dagdelen waarin je leert om flexibeler om te gaan met werkdruk, stress en piekeren. Je slaapt beter en piekert minder!
In de training maak je kennis met de processen van ACT: 

  • Openstaan voor alles wat zich aandient
  • Kijken naar je denken en naar jezelf met humor
  • Wat is er hier en nu
  • Doen wat ècht belangrijk is
  • Compassie

Er worden veel ervaringsoefeningen gedaan en je leert om op een andere manier met gedachten en gevoelens om te gaan. We gebruiken metaforen, een flinke dosis humor met een empathische basishouding.

Het gevolg hiervan is dat je na het volgen van de training beter kan omgaan met stress, veranderingen, je beter kan focussen op wat echt…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Burn-out, Stress, Mindfulness en Mindful Werken.

Een zeer effectieve training van 4 dagdelen waarin je leert om flexibeler om te gaan met werkdruk, stress en piekeren. Je slaapt beter en piekert minder!
In de training maak je kennis met de processen van ACT: 

  • Openstaan voor alles wat zich aandient
  • Kijken naar je denken en naar jezelf met humor
  • Wat is er hier en nu
  • Doen wat ècht belangrijk is
  • Compassie

Er worden veel ervaringsoefeningen gedaan en je leert om op een andere manier met gedachten en gevoelens om te gaan. We gebruiken metaforen, een flinke dosis humor met een empathische basishouding.

Het gevolg hiervan is dat je na het volgen van de training beter kan omgaan met stress, veranderingen, je beter kan focussen op wat echt belangrijk is en effectiever met je tijd kan omgaan. 

De training o.a. is zinvol bij:
Stress, burn-out en piekeren
Re-​integratietrajecten
Organisatieverandering
Persoonlijke leiderschap
Duurzame inzetbaarheid
Ziekte en verlies

Bam­boe-ACT Verzorgt een 3 daagse opleiding voor professionals en 1 daagse verdiepingsdagen ACT. Acceptance en Commitment Therapie

Bamboe-ACT ver­zorgt train­in­gen voor organ­isaties en indi­vidu­ele coach­ing voor werkne­mers en/​of werk­zoek­enden die gericht zijn op het ver­sterken van de psy­chol­o­gis­che flex­i­biliteit en mentale veerkracht. Het doel is om de inzetbaarheid, re-​integratie en mobiliteit van werkne­mers te verbeteren.

Daar­naast organ­iseert Bam­boe regel­matig train­in­gen en work­shops op open inschri­jv­ing. Houdt hier­voor onze activiteiten in de gaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Onder­schei­dend aan Bam­boe is dat ze louter werkt met een weten­schap­pelijk onder­bouwde meth­ode waarmee, in korte tijd, max­i­male resul­taten kun­nen wor­den behaald. Deze meth­ode is ACT, Accep­tance en Com­mit­ment Train­ing, een meth­ode die als doel heeft om een meer flex­i­bele men­tal­iteit en houd­ing aan te leren. Mind­ful­ness is onderdeel van deze meth­ode maar deze bieden wij ook apart aan.

Bam­boe staat voor kwaliteit. Bam­boe maakt train­in­gen op maat en stemt coach­ing af op de behoeften van de organ­isatie en deel­ne­mer. 

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen.  

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.