Stress & Burn out Coaching

Type product
Tijdsduur
Logo van Alexander Coaching

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Jouw persoonlijke coachtraject!

Wat is stress & burn out coaching?

Stress is heel normaal en ook gezond. Langdurige stress kan echter leiden tot uitputting en burn out. Je raakt door je reserves heen en pleegt als het ware roofbouw op je lichaam. Je blijft maar energie inleveren in alles om je heen, zonder voldoende te herstellen. Vaak gaat dit gepaard met chagrijnig gedrag, slaapproblemen, onverschilligheid en onzekerheid.

Jouw vraag kan zijn:

“Ik heb last van stress symptomen, hoe krijg ik weer controle over mijn leven?”

“Ik ben een perfectionist, maar doe het vaak niet goed genoeg. Wat is nu echt belangrijk?”

“Wat moet ik doen om me niet meer overspannen te voelen en ’s ochtends weer met energie wakker te worden?”

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Burn out coach, Burn-out, Stress, Coaching en Teamcoaching.

Jouw persoonlijke coachtraject!

Wat is stress & burn out coaching?

Stress is heel normaal en ook gezond. Langdurige stress kan echter leiden tot uitputting en burn out. Je raakt door je reserves heen en pleegt als het ware roofbouw op je lichaam. Je blijft maar energie inleveren in alles om je heen, zonder voldoende te herstellen. Vaak gaat dit gepaard met chagrijnig gedrag, slaapproblemen, onverschilligheid en onzekerheid.

Jouw vraag kan zijn:

“Ik heb last van stress symptomen, hoe krijg ik weer controle over mijn leven?”

“Ik ben een perfectionist, maar doe het vaak niet goed genoeg. Wat is nu echt belangrijk?”

“Wat moet ik doen om me niet meer overspannen te voelen en ’s ochtends weer met energie wakker te worden?”

Resultaten van Stress & Burn out coaching 

✔️ Zelfvertrouwen hervinden

✔️ Inzicht in jouw talenten en valkuilen

✔️ Gezonde balans tussen ontspanning, enthousiasme en energie

Dit is mijn werkwijze

Tijdens het gratis oriëntatiegesprek maken we kennis met elkaar. Ik zorg voor een omgeving waarin jij je verhaal kwijt kunt en we jouw vraag goed kunnen onderzoeken. We verhelderen de coachvraag en bepalen wat de coachdoelen zijn. We kijken welke werkwijze het beste bij jou past en maken afspraken over het coachtraject (thuisopdrachten, frequentie van sessies etc.)

Een coachtraject bestaat uit 6 coachgesprekken van 5 kwartier. Het hele coachtraject is maatwerk en volledig afgestemd op jouw vraag en behoefte. Door middel van krachtige (en soms confronterende) vragen, het spiegelen van jouw gedrag en coachoefeningen (zoals NLP, TA, Systemisch werken en ACT) krijg jij handvatten die je helpen bij het oplossen van jouw vraagstuk. Je ontdekt wat jouw talenten en kwaliteiten zijn én wat jouw belemmerende gedachten en patronen zijn. Je leert hoe je jouw patronen kunt doorbreken waardoor je de dingen vanzelf anders gaat aanpakken. Als het coachtraject is afgelopen, beschik je over meer zelfvertrouwen, zelfinzicht en stressvaardigheden. Je durft te vertrouwen op je eigen kwaliteiten en weet wat je wilt.

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.